Header
  • შესვლა/რეგისტრაცია
  • ჩემი გვერდი
    • პროფილის რედაქტირება
    • გამოსვლა
  • პოსტის დამატება
  • ჩემი სტატიები
  • ფასდაკლებები
Menu
  • შესვლა/რეგისტრაცია
  • ჩემი გვერდი
    • პროფილის რედაქტირება
    • გამოსვლა
  • პოსტის დამატება
  • ჩემი სტატიები
  • ფასდაკლებები
Search
Close

CHIC BEBE FACEBOOK

  • Chic Bebe Magazine
  • Chic Bebe
  • Chic Bebe Home
  • Cam Georgia
  • Mima Georgia
  • Quinny Georgia
  • Maxi-cosi Georgia

Chic Bebe Instagram

  • Chic Bebe Barcelona
  • Cam Georgia
  • Mima Georgia
Youtube
Header
  • მთავარი
  • ორსულობა
  • ახალშობილები
  • ჯანმრთელობა
  • გართობა
  • მოდა
  • ბავშვები
  • ინტერვიუ
  • ცნობილები
  • შოპინგი
  • ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი
Menu
  • მთავარი
  • ორსულობა
  • ახალშობილები
  • ჯანმრთელობა
  • გართობა
  • მოდა
  • ბავშვები
  • ინტერვიუ
  • ცნობილები
  • შოპინგი
  • ჩვენ შესახებ
  • კონტაქტი

რეკომენდაციები რომლებიც დასაქმებულ ორსულებს დაეხმარებათ..

ChicBebe ავტორი: ChicBebe
ოქტომბერი 17, 2018
კატეგორია: ორსულობა
რეკომენდაციები რომლებიც დასაქმებულ ორსულებს დაეხმარებათ..
69
გაზიარება
407
ნახვა
Share on FacebookPinterestEmail

ქალების უმეტესობა მუშაობს ორსულობის დროს, ეს სავსებით მისაღები და სასურველიც კი არის.

ქვემოთ მოყვანილია ის რეკომენდაციები, რომლებიც სწორედ დასაქმებულ ორსულებს დაეხმარება.

გულისრევა და ღებინება ერთ-ერთი შემაწუხებელი სიმპტომია ორსულობისას. იმისათვის, რომ შეიმსუბუქოთ ეს მდგომარეობა

  • წაიხემსეთ ხშირად და დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი, რომელიც კვლევების მიხედვით საგრძნობლად ამცირებს გულისრევის შეგრძნებას.

გაუმკლავდით დაღლილობას

  • მიირთვით რკინით და ცილებით მდიდარი საკვები, რადგან დაღლილობის მიზეზი შესაძლებელია სწორედ რკინადეფიციტური ანემია იყოს.
  •  შეისვენეთ ხშირად- გაიარეთ რამდენიმე წუთი ან უბრალოდ დახუჭეთ თვალები
  • მიიღეთ საჭირო რაოდენობის სითხე
  • ივარჯიშეთ- თუ თქვენი ექიმი მოგცემთ უფლებას, ზომიერი ფიზიკური აქტივობა  საუკეთესო საშუალებაა ენერგიის შესაძენად
  • შეამცირეთ სტრესი
  • დაიძინეთ ადრე- ყოველ ღამე სულ ცოტა რვა საათიანი ძილი დაგეხმარებათ ძალების მოსაკრებად. მარცხენა გვერდზე წოლა, კი მაქსიმალურად გაზრდის სისხლის ნაკადს ნაყოფისკენ.

შეიქმენით კომფორტი

 გამოიყენეთ სკამი, რომელსაც მართვადი საზურგე აქვს ან ასეთის არარსებობისას დაიდეთ პატარა ბალიში.

Share52Pin3Send

Related Posts

ორსული კირა ნაითლის ექსკლუზიური ფოტოები ლონდონიდან, რომლებსაც Daily Mail ავრცელებს!
ორსულობა

ორსული კირა ნაითლის ექსკლუზიური ფოტოები ლონდონიდან, რომლებსაც Daily Mail ავრცელებს!

აგვისტო 20, 2019
რეკომენდაციები რომლებიც დასაქმებულ ორსულებს დაეხმარებათ..
ორსულობა

ახალგაზრდა ორსულს, ბავშვისთვის პირველი საჩუქარი cam-მა გადასცა… გაიცანით, იკა ნათიას გათამაშების ერთ-ერთი იღბლიანი წყვილი

ივნისი 17, 2019
TUC TUC-ის 2019 წლის ზაფხულის კოლექციაში ჩვილების ხაზი განსაკუთრებულია...
ახალშობილები

TUC TUC-ის 2019 წლის ზაფხულის კოლექციაში ჩვილების ხაზი განსაკუთრებულია…

ივნისი 14, 2019
შემდეგი სტატია
ორ ადამიანს შორის სიყვარული ყოველთვის შესამჩნევია..

ორ ადამიანს შორის სიყვარული ყოველთვის შესამჩნევია..

კომენტარები:

TOP სიახლეები

რეკომენდაციები რომლებიც დასაქმებულ ორსულებს დაეხმარებათ..
ახალშობილები

პოპულარული სახელები – ბიჭის და გოგოს

სექტემბერი 26, 2018
პატრიარქმა მიწა გამოყო გაერთიანებული "ბავშვთა სახლის” და "მოხუცებულთა თავშესაფრის”  ასაშენებლად..
საბავშვო პროდუქცია

პატრიარქმა მიწა გამოყო გაერთიანებული “ბავშვთა სახლის” და “მოხუცებულთა თავშესაფრის” ასაშენებლად..

დეკემბერი 3, 2018
ბლოგერების, იკა ნათიას სქესის გაგების ცერემონიაზე მოულოდნელობები მოხდა...
ორსულობა

ბლოგერების, იკა ნათიას სქესის გაგების ცერემონიაზე მოულოდნელობები მოხდა…

მაისი 10, 2019
რეკომენდაციები რომლებიც დასაქმებულ ორსულებს დაეხმარებათ..
გართობა

“ჯერ არ გამოსულა და უკვე ყველა გაყიდულია?” ჟოზეს მომღერალი სათამაშოს ირგვლივ ხმაურია. ინტერვიუ გიორგი მარშანიასთან

ნოემბერი 25, 2019

გამოიწერეთ სიახლეები

მიიღეთ განახლებადი ინფორმაცია ახალი სტატიებისა და თქვენთვის საინტერესო თემების შესახებ
Facebook
Twitter
Google-plus
Pinterest
© 2020. ყველა უფლება დაცულია.
Created by
Vasco
  • შესვლა
  • რეგისტრაცია

პაროლი დაგავიწყდა?

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Back to login